Внешность

После 30 лет организм начинает терять мышечную массу. Если не давать себе нагрузку, каждые десять лет уходит до 3–5 процентов мышц, а к семидесяти годам потери могут достигнуть половины всего объёма. У этого явления есть научное название, саркопения, и это не запугивание из интернета, а подтверждённый медициной процесс. Денис Семенихин, Дмитрий Нагиев, Дмитрий Певцов, а ещё 79-летний китаец Ван Дэшунь. Все они начинали работать над собой в разное время и при разных обстоятельствах, но результат у них строится по одной логике. В день, когда Семенихину исполнилось 55, разбираемся, какие именно действия помогают тем, кто умудряется спорить со старением, и почему начать никогда не поздно.

Взгляните на советские выпускные фотографии, скажем, 1975 года. Кто на них снят? Кажется, что вместо вчерашних школьников в кадр попали их родители. Солидные дяди и тети, которым сегодня дашь лет сорок, не меньше. Создается впечатление, что в СССР время бежало по-другому. Год за два, как на вредном производстве. Иначе не объяснить, почему 18-летние парни в военкомате выглядят как бывалые мужики, прошедшие огонь и воду.

Иногда фраза «Всё возможно» звучит слишком смело, но когда сильно хочешь чего-то добиться, понимаешь: почти любую задачу можно решить. В этой подборке вы увидите, как люди кардинально изменили свою жизнь и добились невероятных результатов.

Когда за тобой следит весь мир, перемены — дело времени. Особенно если карьера тянется не один десяток лет. Кто-то из звезд шокирует фанатов резким похудением, а кто-то, как Памела Андерсон, навсегда завязывает с тем самым гламурным образом. Но почти для всех эти метаморфозы — не просто смена имиджа, а часть роста в профессии.

1. Адель

Звучит неловко, но большинство жителей западных стран и правда не отличают азиатов друг от друга. Справедливости ради стоит признать, что и европейцы для жителей Дальнего Востока выглядят на одно лицо. Мы решили не оставлять всё как есть и собрали небольшую инструкцию для тех, кто хочет научиться различать японцев, корейцев и китайцев.

Каждое утро миллионы людей тратят немало времени на сборы перед выходом. Результат у всех разный, но есть одна общая деталь. Один и тот же человек выглядит совершенно по-разному утром и вечером, и разница эта напрямую зависит от времени суток. Бельгийский фотограф Барбара Ивейнс (Barbara Iweins) решила сделать эту разницу главной темой своего проекта «7 утра — 7 вечера». Она взялась показать, как сильно меняется человек всего за один день.

Многие уверены: парни в первую очередь смотрят на лицо. Ровный тон кожи, идеальные стрелки, помада. Но на деле всё иначе.

Соцсети круглосуточно вбивают нам в голову одну и ту же мысль: выглядеть моложе — это главное. Нам продают крем, который якобы остановит время, процедуры, которые обещают разгладить каждую морщинку, и пластику, которая должна скинуть десяток лет. Но если по честному, то все это работает так, как нам обещают?

Возьмите старый семейный альбом и найдите фотографию, где вашей маме или бабушке около тридцати пяти - сорока лет. А потом просто поставьте рядом снимок любой современной женщины в том же возрасте. Разница сразу бросится в глаза.