ЗДОРОВЬЕ + ТРЕНИРОВКИ
Добро пожаловать в раздел , где собраны лучшие подборки по тегам Здоровье и Тренировки. Здесь вы увидите материалы, объединённые общей тематикой: интересные публикации, полезные подборки и яркие визуальные находки. Откройте страницу и посмотрите, что собралось на пересечении этих двух тегов!
Для большинства людей тренажерный зал ассоциируется с дисциплиной, мотивацией и желанием самосовершенствоваться. Однако, иногда, когда вы покупаете абонемент, оказывается, что попали в совершенно другое место. Из таких залов сразу возникает желание убежать. Обычно в этом виноваты не сами тренажеры, а люди, которые их используют.
Два парня в моем спортзале забрали все гантели.
Неправильное распределение нагрузки, отсутствие разнообразия в тренировках и недостаточное время для восстановления могут привести к хроническим травмам. Женщины, занимающиеся одним и тем же видом спорта без достаточного отдыха, могут столкнуться с проблемами, связанными с переутомлением и травмами. Об этом хорошо известно не только спортсменам, но и бетторам, которые получают фрибет, заключая пари на соревнования. Кроме того, важно учитывать, что каждая спортсменка уникальна, и то, что подходит одной, может не подойти другой. Индивидуальный подход к тренировкам и восстановлению — ключ к снижению риска травм. Тренеры должны учитывать уровень подготовки, физические возможности и даже личные предпочтения каждой спортсменки при составлении тренировочных планов.
...Если, друзья мои, хотя б одним глазком взглянуть на современный американский спорт, от футбола и бокса до баскетбола или бодибилдинга то повсюду можно увидеть множество огромных накачанных негров. Или, ох простите, как они сейчас политкорректно именуются - african americans. То бишь, афроамериканцев.
Однако почему же афроамериканцы умудряются вырастать в таких гигантов?
