На uCrazy 18 лет 7 месяцев
Зубной камень и налет
Мы постоянно наталкивается на слова "зубной камень" и "налет" в рекламных роликах, которые обещают навсегда избавить обывателя от этих неприятностей. Насколько правдивы их обещания? И какую роль играют зубной камень и налет во рту?
Для начала давайте разделим эти два понятия. Налет, который гораздо хуже, чем зубной камень, - это мягкие, липкие, почти невидимые отложения, которые скапливаются на зубах, пломбах, коронках, протезах, а также на деснах и языке. Это организованные колонии бактерий. Одни из этих бактерий вызывают кариес, а другие - заболевания десен.
Налет есть у нас почти всегда. Даже ротик новорожденного стерилен только примерно в течение первых десяти часов его жизни.
Зубной камень - это известковые отложения, которые содержат бактерии, а иногда обычный зубной налет. Это белое вещество, напоминающее по виду мел. Хотя зубной камень (также называемый "конкремент") способствует образованию налета, его удаление считается косметической процедурой в стоматологии.
Налет приводит к образованию кариеса и к заболеванию десен . Со временем налет становится все более опасным, потому что в нем происходят изменения. Так как бактерии, живущие в зубных отложениях, питаются углеводами (включая сахар, даже тот, которые содержится во фруктах и молоке, и крахмалы, содержащиеся в хлебе, макаронных изделиях и крекерах), они выделяют кислоту, которая стирает зубную эмаль, способствуя появлению кариеса. Некоторые бактерии воздействуют на десны, вызывая их покраснение, воспаление и кровоточивость. Это относится к симптомам гингивита, ранней стадии заболевания десен. Без лечения заболевание десен может привести к воспалению до стадии, при которой расшатываются и выпадают здоровые зубы. Заболевания десен - главная причина потери зубов среди людей старше 35 лет.
И зубной камень, и налет могут образовываться и над, и под линией десен. Стоматологи удаляют зубной камень и налет, где бы они ни образовались. Регулярные чистки зубов у стоматолога (так часто, как рекомендует ваш врач) сделают вашу домашнюю гигиену полости рта более эффективной. Очень важно, чтобы состояние ваших десен оценивал профессиональный врач.
Но вы можете не допускать появления налета сами. Его нужно счищать. - Он не исчезнет, если вы просто прополощете рот.
Вот, что нужно делать.
Чистите зубы. Здесь важно не как часто, а насколько тщательно вы чистите зубы. Можно чистить десять раз в день, но если вы будете делать это кое - как, это не принесет пользы.
Рекомендую следующую технику:
• Держите щетку под углом в сорок пять градусов по отношению к линии десен. Когда вы чистите верхние зубы, делайте движения щеткой по направлению вверх, а когда нижние, направляйте щетку вниз.
• Делайте короткие (примерно половину длины зуба) движения вверх - вниз, чтобы очистить внешнюю поверхность зубов. Чистите одновременно только один или два зуба. Не трите зубы слишком сильно, это же не чистка полов или ванной. Сильное надавливание щётки на десны травмирует их.
• Делайте те же самые движения с внутренней стороны зубного ряда, исключая передние зубы. Помните, что щетку нужно держать под углом сорок пять градусов по отношению к линии десен.
• Чистите жевательную поверхность задних зубов теми же движениями.
• При чистке внутренней стороны передних зубов держите зубную щетку вертикально и делайте движения вверх - вниз.
Не забывайте про свой язык. На нем также образуется налет.
Правильно подбирайте зубную щетку. Рекомендую пользоваться мягкими зубными щетками с закругленными на концах, гладкими щетинками. Жесткие щетинки могут повредить зубную эмаль и привести к заболеванию кариесом. Такие щетки повреждают нежные десны вызывают их отслаивание от зубов. Желательно иметь маленькую щетку, которой можно дотянуться до задних зубов. Некоторые взрослые даже предпочитают пользоваться детскими щетками. Не экономьте на зубных щетках, меняйте их каждые три месяца или раньше, если щетинки примялись или истерлись.
Не бойтесь техники. Вы можете чистить свои зубы обычной щеткой так же хорошо, как и электрической. Но если вы не очень ловко владеете техникой чистки, или если вы просто ленивы, то электрическая щетка - это для вас.
Пользуйтесь зубными пастами с содержанием фтора. Почему именно со фтором? Он хорошо сочетается с веществами, содержащимися в слюне, и способствует укреплению зубов, предотвращая заболевание кариесом и у детей, и у взрослых. Вы можете быть уверены, что у вас не образуется кариеса, но с возрастом линия десен опускается, обнажая корни зубов, на которых мало защитной эмали. Это способствует разрушению зуба.
Попробуйте зубные пасты, предотвращающие образование зубного камня. Если у вас образуется зубной камень, то такие зубные пасты помогут вам. Это не останавливает образование зубного камня, но значительно замедляет этот процесс. Такие содержащиеся в зубной пасте химические вещества, как пирофосфаты, мешают отложению солей кальция.
Пользуйтесь зубными нитями. Многие полагают, что зубные нитки служат лишь для того, чтобы удалить из зубов кусок застрявшего мяса или кукурузы. На самом деле это самый лучший способ очищать поверхность между зубами или над линией десен.
Вот как правильно пользоваться зубными нитями:
1. Для начала возьмите нитку длиной от 45 до 60 см и намотайте большую ее часть на средний или указательный палец руки (на какой палец вам удобнее).
2. Намотайте остаток нитки на палец другой руки. На этот палец вы будете наматывать использованную нитку. Не скупитесь. Если вы экономите на нитке, вы лишь переносите бактерии с одного участка на другой. На каждый зуб нужно использовать новый участок нитки.
3. Зажмите нитку большими и указательными пальцами, оставив между ними лишь участок длиной около трех сантиметров. Нитка должна быть хорошо натянута.
4. Делайте осторожные "пилящие" движения, протаскивая нитку между зубами. Следите, чтобы нитка не врезалась в нежную ткань десен.
5. Когда вы достигните линии десен, аккуратно сверните нитку в форме буквы "С", чтобы она облегала зуб. Осторожно прочистите пространство между зубом и десной.
6. Ведите нитку вверх от десны и вычистите боковую сторону зуба. Помните, что для удаления налета нужно, чтобы нить плотно прилегала к зубу. После того как вы вытяните нить, используйте чистый участок зубной нити для вычищения межзубного пространства со стороны другого зуба.
7. Не забывайте прочищать зубы с тыльной стороны.
Не беспокойтесь о воске. Не переживайте из - за того, какие нити нужно выбрать - с воском или без. Берите те, с которыми вам удобнее. Душистые нити тоже хороши, особенно, если вы часто ими пользуетесь. Если вам трудно пользоваться зубной нитью, или ваши пальцы страдают от артрита, купите специальные катушки или держатели для ниток, которые продаются в аптеках. Обратитесь за консультацией к стоматологу, если у вас возникают вопросы, как правильно пользоваться зубной ниткой.
Установите твердый порядок работы. При чистке зубов пастой и зубными нитями начинайте всегда с одного и того же места и идите по кругу. Установив такой порядок, вы вряд ли пропустите какой - то зуб.
Побольше слюны. Слюна очищает рот и помогает бороться с бактериями.
Не полагайтесь на "творящие чудеса" жидкости для полоскания. Зубной камень и налет нельзя смыть простым полосканием. Реклама на телевидении выглядит так заманчиво: глоток жидкости, несколько полоскательных движений, и, как по мановению волшебной палочки, весь налет исчез. Если бы все было так просто!
"На заметку"
Тщательная домашняя гигиена полости рта, наряду с регулярными чистками и осмотрами у стоматолога, может предотвратить образование зубного камня и напета, а также возникновение заболевания десен. К тому же, вам надо тщательно следить за состоянием полости рта, чтобы в случае возникновения каких - то проблем можно было сразу принять меры.
Рекомендую обратиться к врачу, если:
• У вас постоянно плохой запах изо рта.
• Между зубами и деснами появился гнои.
• У вас изменился прикус зубов.
• Зубы начинают расшатываться.
• Десны постоянно кровоточат.
• Десны начинают опухать.
• Ваши зубные протезы стали прилегать по - другому, чем раньше.
Налет приводит к образованию кариеса и к заболеванию десен . Со временем налет становится все более опасным, потому что в нем происходят изменения. Так как бактерии, живущие в зубных отложениях, питаются углеводами (включая сахар, даже тот, которые содержится во фруктах и молоке, и крахмалы, содержащиеся в хлебе, макаронных изделиях и крекерах), они выделяют кислоту, которая стирает зубную эмаль, способствуя появлению кариеса. Некоторые бактерии воздействуют на десны, вызывая их покраснение, воспаление и кровоточивость. Это относится к симптомам гингивита, ранней стадии заболевания десен. Без лечения заболевание десен может привести к воспалению до стадии, при которой расшатываются и выпадают здоровые зубы. Заболевания десен - главная причина потери зубов среди людей старше 35 лет.
И зубной камень, и налет могут образовываться и над, и под линией десен. Стоматологи удаляют зубной камень и налет, где бы они ни образовались. Регулярные чистки зубов у стоматолога (так часто, как рекомендует ваш врач) сделают вашу домашнюю гигиену полости рта более эффективной. Очень важно, чтобы состояние ваших десен оценивал профессиональный врач.
Но вы можете не допускать появления налета сами. Его нужно счищать. - Он не исчезнет, если вы просто прополощете рот.
Вот, что нужно делать.
Чистите зубы. Здесь важно не как часто, а насколько тщательно вы чистите зубы. Можно чистить десять раз в день, но если вы будете делать это кое - как, это не принесет пользы.
Рекомендую следующую технику:
• Держите щетку под углом в сорок пять градусов по отношению к линии десен. Когда вы чистите верхние зубы, делайте движения щеткой по направлению вверх, а когда нижние, направляйте щетку вниз.
• Делайте короткие (примерно половину длины зуба) движения вверх - вниз, чтобы очистить внешнюю поверхность зубов. Чистите одновременно только один или два зуба. Не трите зубы слишком сильно, это же не чистка полов или ванной. Сильное надавливание щётки на десны травмирует их.
• Делайте те же самые движения с внутренней стороны зубного ряда, исключая передние зубы. Помните, что щетку нужно держать под углом сорок пять градусов по отношению к линии десен.
• Чистите жевательную поверхность задних зубов теми же движениями.
• При чистке внутренней стороны передних зубов держите зубную щетку вертикально и делайте движения вверх - вниз.
Не забывайте про свой язык. На нем также образуется налет.
Правильно подбирайте зубную щетку. Рекомендую пользоваться мягкими зубными щетками с закругленными на концах, гладкими щетинками. Жесткие щетинки могут повредить зубную эмаль и привести к заболеванию кариесом. Такие щетки повреждают нежные десны вызывают их отслаивание от зубов. Желательно иметь маленькую щетку, которой можно дотянуться до задних зубов. Некоторые взрослые даже предпочитают пользоваться детскими щетками. Не экономьте на зубных щетках, меняйте их каждые три месяца или раньше, если щетинки примялись или истерлись.
Не бойтесь техники. Вы можете чистить свои зубы обычной щеткой так же хорошо, как и электрической. Но если вы не очень ловко владеете техникой чистки, или если вы просто ленивы, то электрическая щетка - это для вас.
Пользуйтесь зубными пастами с содержанием фтора. Почему именно со фтором? Он хорошо сочетается с веществами, содержащимися в слюне, и способствует укреплению зубов, предотвращая заболевание кариесом и у детей, и у взрослых. Вы можете быть уверены, что у вас не образуется кариеса, но с возрастом линия десен опускается, обнажая корни зубов, на которых мало защитной эмали. Это способствует разрушению зуба.
Попробуйте зубные пасты, предотвращающие образование зубного камня. Если у вас образуется зубной камень, то такие зубные пасты помогут вам. Это не останавливает образование зубного камня, но значительно замедляет этот процесс. Такие содержащиеся в зубной пасте химические вещества, как пирофосфаты, мешают отложению солей кальция.
Пользуйтесь зубными нитями. Многие полагают, что зубные нитки служат лишь для того, чтобы удалить из зубов кусок застрявшего мяса или кукурузы. На самом деле это самый лучший способ очищать поверхность между зубами или над линией десен.
Вот как правильно пользоваться зубными нитями:
1. Для начала возьмите нитку длиной от 45 до 60 см и намотайте большую ее часть на средний или указательный палец руки (на какой палец вам удобнее).
2. Намотайте остаток нитки на палец другой руки. На этот палец вы будете наматывать использованную нитку. Не скупитесь. Если вы экономите на нитке, вы лишь переносите бактерии с одного участка на другой. На каждый зуб нужно использовать новый участок нитки.
3. Зажмите нитку большими и указательными пальцами, оставив между ними лишь участок длиной около трех сантиметров. Нитка должна быть хорошо натянута.
4. Делайте осторожные "пилящие" движения, протаскивая нитку между зубами. Следите, чтобы нитка не врезалась в нежную ткань десен.
5. Когда вы достигните линии десен, аккуратно сверните нитку в форме буквы "С", чтобы она облегала зуб. Осторожно прочистите пространство между зубом и десной.
6. Ведите нитку вверх от десны и вычистите боковую сторону зуба. Помните, что для удаления налета нужно, чтобы нить плотно прилегала к зубу. После того как вы вытяните нить, используйте чистый участок зубной нити для вычищения межзубного пространства со стороны другого зуба.
7. Не забывайте прочищать зубы с тыльной стороны.
Не беспокойтесь о воске. Не переживайте из - за того, какие нити нужно выбрать - с воском или без. Берите те, с которыми вам удобнее. Душистые нити тоже хороши, особенно, если вы часто ими пользуетесь. Если вам трудно пользоваться зубной нитью, или ваши пальцы страдают от артрита, купите специальные катушки или держатели для ниток, которые продаются в аптеках. Обратитесь за консультацией к стоматологу, если у вас возникают вопросы, как правильно пользоваться зубной ниткой.
Установите твердый порядок работы. При чистке зубов пастой и зубными нитями начинайте всегда с одного и того же места и идите по кругу. Установив такой порядок, вы вряд ли пропустите какой - то зуб.
Побольше слюны. Слюна очищает рот и помогает бороться с бактериями.
Не полагайтесь на "творящие чудеса" жидкости для полоскания. Зубной камень и налет нельзя смыть простым полосканием. Реклама на телевидении выглядит так заманчиво: глоток жидкости, несколько полоскательных движений, и, как по мановению волшебной палочки, весь налет исчез. Если бы все было так просто!
"На заметку"
Тщательная домашняя гигиена полости рта, наряду с регулярными чистками и осмотрами у стоматолога, может предотвратить образование зубного камня и напета, а также возникновение заболевания десен. К тому же, вам надо тщательно следить за состоянием полости рта, чтобы в случае возникновения каких - то проблем можно было сразу принять меры.
Рекомендую обратиться к врачу, если:
• У вас постоянно плохой запах изо рта.
• Между зубами и деснами появился гнои.
• У вас изменился прикус зубов.
• Зубы начинают расшатываться.
• Десны постоянно кровоточат.
• Десны начинают опухать.
• Ваши зубные протезы стали прилегать по - другому, чем раньше.
Комментарии6
