Небольшой FAQ по сексуальной жизни. Советы специалистов.
Каждый найдет в этом посте что-нибудь для себя :)
>Правда ли что сидячая работа приводит к ранней импотенции?
>Стоит ли склонять жену к оральному сексу?
>Пользоваться игрушками из секс–шопа - это нормально или нет?
О чем наших экспертов спрашивали чаще всего?
Татьяна Юрченко, научный сотрудник Института психологии АПНУ
- У меня очень стеснительная супруга, а мне хочется отношений с ней более раскрепощенных. Подскажите, как ее перевоспитать?
- Ее стеснительность может быть обоснована родительскими запретами, детскими или подростковыми переживаниями. Не надо перевоспитывать, развивайте интимность в своих отношениях, создайте ситуацию, в которой она смогла бы раскрыться, пригласите супругу к новым формам. И, безусловно, следует проявить тактичность и терпимость, чтобы создать общую сексуальную культуру.
- Моя жена постоянно отказывается от секса. То у нее болит голова, то она не выспалась, то присутствие детей ее смущает. Мне что, при живой жене идти к проститутке?
- Побудьте для жены чуть-чуть отцом, создайте благополучие в семье, чтобы она не так уставала. Мы стремимся к западным формам общения, рвемся к сексуальной свободе, но к ней еще не готовы. У нас отсутствуют выработанные веками западные традиции и установки. Муж в браке должен быть и мужем, и отцом, и братом, и сыном. А женщина - олицетворять мать, любовницу, дочь, сестру. Для нас это пока слишком сложная форма. И редко приживается, как среди женщин, так и среди мужчин.
Если любите друг друга - в постели можно все!
Отвечает Игорь Горпинченко, профессор, доктор медицинских наук, генеральный директор Украинского института сексологии и андрологии, президент ассоциации сексологов и андрологов Украины.
- Мой муж любит оральный секс. А я нет, но обидеть его отказом не могу. Что делать?
- Нужно помнить одно золотое правило: не следует делать то, что неприятно другому. Расскажите мужу, что вам это неприятно. Мужчина должен выслушать женщину, ее аргументы и постараться развенчать ее неправильные представления. Но если женщина категорически не согласна, то мужчина не должен ни в коем случае настаивать. Значит, наступает пора взаимных компромиссов.
- Если долго нет секса, это вредит здоровью? Чем можно заболеть? И что нужно делать, чтобы избежать проблем, если партнера найти так и не удается?
- Если молодой человек не начал жить половой жизнью, то воздержание абсолютно не вредно. Вступает в силу так называемая, сублимация. Речь идет о переключении сексуальной энергии на другие виды творчества. Если юноша начнет усиленно заниматься спортом, то секс отойдет на другой план. Но у зрелого мужчины, если он по каким-то причинам длительно воздерживается, могут потеряться навыки к сексуальному общению. Возможны застойные явления в организме. Но произойдет это не сразу. Организм способен регулировать такие моменты даже несколько лет, временно уменьшая выделение гормонов. Тогда у мужчин могут появиться поллюции, как в юности, а у женщин - сновидения с оргазмом. Мнение, что длительное воздержание приводит к нарушениям потенции, не оправдано.
- Как определить: жена имитирует оргазм или он у нее настоящий?
- А нужно ли это определять? Нет необходимости это делать, если между мужчиной и женщиной возникает гармония, они охотно идут на сексуальную близость и это им доставляет удовольствие. К тому же даже специалист не сможет определить, истинный оргазм или нет. Да, при настоящем оргазме бывают неконтролируемые вздохи, слова, покраснение лица, непроизвольные движения, кратковременная потеря сознания. Но не у всех - это очень индивидуально.
- До начала сексуальных отношений можно как-то понять, совпадут ли партнеры по темпераменту?
- Совпадения по темпераменту - довольно редкое явление. Темперамент зависит от типа общей нервной деятельность. Пара из двух холериков или двух меланхоликов обычно не уживается вместе. Лучше, если партнеры дополняют друг друга. Хорошо когда кто-то ведущий (холерик), а кто-то ведомый (меланхолик). Оптимально, когда женский темперамент более низкий. В реальной жизни по сексуальному темпераменту приходиться приспосабливаться. Это не трудно, если есть великое чувство любви.
- Зависит ли сексуальность от времени года? И что делать, если, например, осенью совсем не хочется, а летом – слишком бурные желания?
- Зависит, но сексуальные проявления от времени года очень индивидуальны. У некоторых энергетический подъем весной, а осенью они сонливы – чувствуют закат и увядание. А другие наоборот весной чувствуют упадок сил. Зато осенью у них всплеск эмоций. Вспомните хотя бы Пушкина.
- Моя девушка не получает оргазма, ей просто приятно. Можно ли где-то пройти обучение, чтобы сделать ее счастливой?
- После вступления в брак мужчина должен искать у жены оргастические точки. И не надо отчаиваться, после рождения ребенка подавляющее большинство женщин оргазм будут испытывать. У них произойдет гормональная перестройка. Но примерно 15% женщин вообще не знают, что такое оргазм. Но они не считают себя обделенными, у них не возникает чувства неудовлетворения, они не становятся раздраженными. В отличие от тех женщин, которые от природы должны иметь оргазм, но не получают его от общения с неумелым мужчиной. В таком случае необходима профессиональная консультация врача-сексопатолога.
- В каком возрасте лучше начать сексуальную жизнь?
- Должна присутствовать любовь. Пусть это будет не любовь до гробовой доски, но вот им сейчас кажется, что они любят друг друга и это прекрасно. Должна быть социальная зрелость. Человек должен отвечать за свои поступки, нести ответственность за своего сексуального партнера, обеспечивать его, защищать. И обязательно - физическая зрелость. Когда есть все три составляющие, можно начинать. И никто не сможет вам сказать, что это рано или поздно.
- Если женщина, больная гриппом или ангиной, делает мужу минет, могут ли микробы как-то повредить его половому органу?
- Вероятность ничтожно мала, если ангина вызвана обычной стрептококковой инфекцией. Она в уретре долго не живет. А если ангина вызвана гонококковой инфекцией, сифилитической или хламидийной, тогда заражение может произойти.
- Правда ли, что сидячая работа может довести до импотенции? Как этого избежать? Я водитель и по 14 часов за рулем.
- Застой крови в малом тазу может быть одной из причин сексуальных расстройств. Для этих категорий людей существует правило: через несколько часов пути непременно остановиться, обойти несколько раз машину, сделать несколько приседаний. И если у мужчины нет гормональных нарушений, есть нормальная жена, то никаких сексуальных проблем у него не будет и через 20 лет.
- Правда ли, что от использования презерватива можно получить рак шейки матки?
- Нет, это блеф. Презерватив скорее может оградить женщин от рака шейки матки. Это не только средство контрацепции, но и защита от инфекций, передающихся половым путем, которые вызывают воспаление. А воспаление в свою очередь считается предраковым заболеванием.
- Правда ли, что обрезание - полезная для здоровья косметическая операция? От каких болезней это может уберечь и кому от нее лучше, женщине или мужчине?
- Ритуальное обрезание вреда не приносит. У нас обрезание применяется в том случае, если крайняя плоть затрудняет ребенку мочеиспускание или вызывает воспаление. А как самоцель эта операция не проводиться. Последние исследования показали, что в крайней плоти активно происходит обмен половых гормонов, это важная рефлексогенная зона. Эта плоть нужна для полноценной сексуальной жизни, и то, что создала природа, нет смысла удалять.
- Моей дочери 14. Я боюсь, она уже не девственница, хотя клянется, что ничего не было. Не хочу тащить к врачу. Можно ли по ее поведению определить – да или нет?
- Визуально определить нельзя. Да и нужно ли это делать? В 14 лет это сформировавшаяся личность и мама из своего праздного любопытства может нанести существенную психологическую травму своему ребенку. Ведь принудительное посещение врача – это надругательство над личностью. В 14 лет чаще любовь платоническая. Но даже если она физическая, то эту любовь тоже следует оберегать, не смеяться над ней, не домогаться 100% правды в отношениях. Другое дело, что мама должна объяснить, что ранняя половая связь не желательна из-за возможной беременности, чревата заражением венерическими заболеваниями, расточением высоких человеческих чувств.
- У моей девушки странная реакция на презервативы: сильно жжет и болит во влагалище. Чем это может быть вызвано, и что делать?
- Этому могут быть несколько причин. На презерватив наносят специальную смазку, а она может индивидуально не подходить вашей партнерше. Либо возможно у нее есть воспалительный процесс, который обостряется, при использовании презерватива. И в том и другом случае нужно обратиться к гинекологу.
- Правда ли, что от противозачаточных таблеток толстеют?
- Если у вас есть предрасположенность к полноте, то гинеколог порекомендует вам тот, контрацептив, который менее всего вызывает прибавку в весе. На увеличение веса сильнее влияют гастрономические соблазны, чем современные контрацептивы. Если придерживаться рационального питания и не забывать про физическую активность, то прибавки в весе от применения контрацептивов не будет.
- Можно что-то сделать, чтобы забеременеть мальчиком?
- Есть рекомендации, которые исходят из календаря мужа и жены, положения звезд. Но они не дают 100% гарантии. Я могу посоветовать горячо любить друг друга, и постарайтесь хорошо думать о желанном ребенке и у вас появится мальчик. А если родится девочка, то она будет счастлива в 10 раз больше!
- Правда ли, что семена моркови служат противозачаточным средством? Если да, то кому их жевать – мужчине или женщине?
- Наоборот, существуют данные, что морковь в любом виде, в том числе и семена, обладают стимулирующим действием, особенно на мужскую сексуальность. Но сегодня есть хорошо апробированные гормональные контрацептивы. И возвращаться к негарантированным «дедовским» методам – это не оправдано. Обратитесь к гинекологу, и он в зависимости от вашего здоровья посоветует контрацептив. Если не подходит гормональный, то есть биологические методы.
- Как получать оргазм одновременно?
- Нужно любить друг друга. При этом происходит адаптация биологических темпераментов мужчины и женщины. Пара находит психологические контакты. Мужчина проводит длительный подготовительный период, и женщина начинает получать удовольствие еще до сексуальной близости.
- Я танцовщица и иногда важные концерты приходятся на время месячных. Слышала, есть уколы, которые сдвигают цикл и можно отсрочить «эти дни» на пару суток?
- Есть гормональные препараты, которые могут на некоторое время прекратить ваши месячные, но я не рекомендую ими пользоваться не рожавшим девушкам. Есть побочные эффекты у этих препаратов – позднее могут возникнуть проблемы с рождением ребенка. Нельзя также пользоваться этими гормональными препаратами с некоторыми заболеваниями, например, поликистозом яичников.
- Какие побочные явления могут быть от виагры, я слышал, что к ней наступает привыкание и потом уже никак?
- К счастью, привыкания к виагре и другим подобным препаратам не наступает. Это препарат сиюминутного действия, «скорая помощь». Если раньше виагра помогала, а сейчас нет, скорей всего, это объясняется следующим образом. При сексуальном расстройстве повреждается несколько уровней. Виагра действует только на сосудистый компонент расстройства. А есть еще психогенный уровень нарушений регуляции, есть гормональный. Виагра помогает какое-то время, но если был невроз ожидания неудачи, он продолжит усугубляться. Также если не компенсировать недостаточность тестостерона, то, проблемы через некоторое время после приема виагры возобновятся.
- Правда ли, что чрезмерное пользование мобильным телефоном негативно отражается на сперме мужчин? А страдают ли от «мобилок» женские репродуктивные органы?
- Сегодня нет научно доказанных данных, которые бы подтверждали отрицательное влияние мобильного телефона на сексуальное поведение или детородную функцию. Все аппараты, которые используются, прежде чем попадают к потребителю, проходят серьезные исследования на их потенциальную вредность. Частоты мобильного телефона никакого отрицательного влияния на здоровый организм не оказывают.
- Мой муж склоняет меня к анальному сексу. Однажды мы попробовали, мне не понравилось. Скажите анальный секс это нормально или нет?
- Право супружеской пары использовать свою сексуальность так, как им это доставляет удовольствие- их неотъемлемое право! Единственное условие, должно быть обоюдное согласие. Если это доставляет удовольствие и мужу и жене, они вправе использовать свои половые органы, так как им хочется. Чтобы не возникало неприятных ощущений сегодня в продаже достаточное количество смазок, специальных презервативов для анального секса.
- Какая еда может возбуждать желание у женщин?
- Сбалансированная и разнообразная. Но исторически считается, что на женщин в этом плане хорошо действуют продукты моря . А также чеснок. Но неверно думать, что съев пару зубков чеснока, женщина тут же потащит вас в постель.
- До какого возраста мужчина может занимать сексом и как продлить этот период?
- До тех пор, пока он сохраняет к этому способность, пока он остается активной личностью.
- Почему пожилые мужчины так сильно бросаются на молоденьких девушек?
- Они считают, что это последний корабль в их жизни и стараются на него успеть. Зачастую это совпадает с проявлениями мужского климакса, и относиться к этому надо совершенно спокойно.
Учитесь соблазнять!
Отвечают Татьяна Юрченко, старший научный сотрудник Института психологии АПН Украины, президент Киевского общества символдрамы и Игорь Винов, обучающий психотерапевт, вице-президент Межрегионального общества символдрамы (глубинно –ориентированной терапии).
- Стоит ли всегда идти на встречу сексуальным домогательствам супруга или иногда надо ему отказывать?
- Безусловно, иногда надо отказывать. Потому что надо слушать не только его желания, но и свои. Сексом нужно заниматься, когда есть обоюдное желание. Тогда это время будет давать особенные ощущения. Не должно быть ситуаций домогательства. Партнер может пустить в ход чары обольщения, но если не помогает, тогда ему лучше смириться с отказом.
- Как справиться с гиперсексуальностью? Я хочу секса постоянно. Это – болезнь? Есть какие-то лекарства от этого?
- Гиперсексуальность может быть вызвана условиями жизни. Для молодого человека, у которого нет возможности систематически удовлетворять сексуальные потребности, это не патология. У него может накопиться напряжение, и он будет постоянно фантазировать о необходимости сексуального удовлетворения. Тогда ему нужно задуматься: может, у него вообще проблемы с общением? Тогда ему могло бы стать легче и от простого душевного разговора. Как «скорую помощь», могу порекомендовать занятия спортом или напряженную мыслительную деятельность.
- Что делать, если есть любовь, а темпераменты не совпадают? Муж моей сестры хочет три раза в день, ее это очень сильно изматывает, сестра за год замужества похудела на 10 кг.
- Эту проблему в первую очередь следует обсуждать не с сестрой, а с мужем. По-настоящему у этой женщины секс с мужем есть, а близости нет. Несовпадение темпераментов очень распространено. Нужно научиться находить компромиссное решение, иначе брак распадется.
- Часто, занимаясь любовью с мужем, я ничего не чувствую, просто подчиняюсь. Вреден ли для здоровья женщины секс без желания?
- Подчиняться кому-то, быть несвободной – это безусловно вредно психологически. Момент принуждения создает дискомфорт. Он будет у женщины накапливаться, и она непроизвольно станет находить мелкие формы отмщения. Или же агрессия будет направлена внутрь себя. Тогда женщина будет страдать от тяжелой депрессии, раздражаться, чувствовать себя несчастной. А длительные депрессии снижают иммунитет и провоцируют нарушение обмена веществ.
- Я прихожу после работы уставший и падаю спать. Люблю детей, жену, но секса хочется очень редко. Что можете посоветовать в этой ситуации?
- Если обоих супругов это устраивает, то нет проблемы. А если женщина не удовлетворена, тогда мужчине нужно находить возможность отдыхать. Не всю же жизненную энергию тратить на работу. Часть ее надо отдавать и жене. А женщина должна учиться искусству соблазнения, чтобы у мужа появилось желание.
- Мой муж может заниматься сексом только в носках. Это патология или придурь? Посоветуйте, как его отучить от этой привычки?
- Не нужно отучать от привычки, лучше постарайтесь его понять. Можно предположить, что это не придурь, а способ быть уверенным. Вопрос означает, что нет настоящей близости у пары. Многие люди не понимают, что жить с человеком долго, - значит считаться с его особенностями.
- Пока были малы дети, мы уходили с женой в гостиницу или в пустующую квартиру друзей на несколько часов, чтобы получить удовольствие. Сейчас у нас четырехкомнатная квартира, но у нас дома ничего не получается, только на чужом месте! Что делать?
- У вас было ощущение, что вам никто не помешает. Попробуйте создать подобную ситуацию в своей квартире. Для начала попробуйте для этого отправить детей в кино.
- Использовать в интимных отношениях игрушки из секс–шопа - это нормально или отклонение от нормы?
- Норма в сексуальных отношениях то, что приемлемо для двоих человек. А если один из партнеров возражает, тогда нужно вначале договориться и попытаться создать ситуацию взаимности.
- Я часто испытываю сексуальную неудовлетворенность, подскажите, как от этого избавиться?
- Секс, эрос и любовь у партнеров не совпадают очень часто. Сексуальная неудовлетворенность – это не гормональная или физиологическая. Как правило, если человек не удовлетворен сексуально, значит, он не может разделить для себя понятие любви и влюбленности. Человек должен уметь контролировать желания и создавать культурный контекст сексуального контакта, а не просто совокупляться.
- Моя жена мне изменила, но и сама во всем призналась, но я не могу ее простить. Я очень люблю свою жену, наверное, придется развестись. Что посоветуете?
- Это кризис двоих. Отношения супругов требуют перемен. Скорей всего жену что-то не устраивало в совместной жизни. Очень важно посмотреть на ситуацию другими глазами, сменить обстановку. Хорошо было бы поехать вдвоем в путешествие. Пообщаться и разобраться в своих отношениях. Если любите - разводиться не стоит.
- Правда ли, что у мужчин бывает кризис зрелого возраста, когда он наступает и что с этим делать?
- Примерно в 30 – 32 года. В это время идет выбор и выбирается стратегия дальнейшей жизни. В этом возрасте обычно должна состояться семья.