AsapSCIENCE - Мышечная сила с научной точки зрения

Как бы от этого Миостатина избавиться

Не забывайте, что без контрольный рост мышц это не только хорошо, но и плохо. Пример: разрыв мышц или ужасно перекаченный бодибилдер. Темболее сила зависит не только от размера мышц, но и других факторов, пример: штангисты.

Журналюшки, похоже, не видят никакой разницы между СИЛОЙ мышц и МАССОЙ (объемом) мышц. А это мало связано. Большинство раскачанных бодибилдеров мало отличается по силе от обычного тренированного человека, и есть множество примеров, когда тощий жилистый человек оказывается намного сильнее.
Сила мышц зависит не только от поперечного сечения, но и от много чего еще - содержания актина, числа мышечных волокон, степени и "прокачанности" иннервации мышц, физиологического состояния, качества кровоснабжения и т.д. И другого способа все это в комплексе улучшить, кроме длительной и тяжелой тренировки, как не было, так и нет.

А насчет миостатина... Ну можно его подавить и нарастить дурную массу пассивного мяса, как на корове - только силы от этого не прибавится. Один черт придется тренировать это мясо.