Как сберечь зрение, если вы работаете за компьютером

Советую очки Gunnar. Не пожалел что купил.

Научил себя чаще моргать, первое время даже стикер на мониторе был "Моргай!". Спустя месяц забыл о синдроме сухого глаза и покраснению белка. Всем советую, даже капли никакие не нужны.

Я один насчитал 20 полосок, а не 21?

Да, их там 20.

Нужно через каждые 50 минут работы за компьютером делать глазную гимнастику и пальминг - разотрите ладони а затем накройте ими глаза и мысленно направляйте тепло в глаза сек на 30. И думать надо о приятном, там сиськи, коты, выходные...