Как изменить свой рост и стать выше?

За рост человека отвечает соматотропный гормон, который вырабатывается в передней доле гипофиза. Его максимальная концентрация наблюдается в период полового созревания, а с возрастом она постепенно снижается. У людей пожилого возраста гормон роста имеет минимальные значения.

Однако это не значит, что рост перестаёт меняться после 25 лет!

Рост и эволюция

С течением времени человек становится всё выше и выше. За последние 250 лет рост мужчин увеличился на 10 см, а женщин на 9 см. Это связано с тем, что питание населения улучшилось, как и качество жизни в целом. А дети перестали заниматься тяжёлым трудом.

Можно полететь в космос

При долгом пребывании в космосе из-за отсутствия гравитации рост может увеличиться на 10 см! После приземления на землю он постепенно приобретает прежнюю величину. Однако это довольно опасно, потому что кости позвоночника теряют свою прочность и могут возникать переломы.




Или просто измерять рост утром, а не вечером!

Самый большой рост будет наблюдаться сразу после пробуждения, так как позвоночник отдыхает, а межпозвоночные диски приобретают свою прежнюю высоту.

А в течение дня диски оседают, человек становится ниже. Поэтому чтобы получить точный результат, надо измерять рост утром. Показатели могут меняться на 1-3 см.

Можно ли изменить рост вручную?

Можно, причём как своими силами, так и хирургическим путём. Но если хочется вырасти, то не стоит сразу прибегать ко второму: можно обойтись и следующими советами!

Внешность

Во-первых, надо контролировать свою осанку, ходить с поднятой головой и не опускать плечи. Сутулые люди выглядят на несколько сантиметров ниже, хотят они того или нет.




Для увеличения роста также существуют специальные обувные стельки, которые можно купить или приготовить самостоятельно.

Девушкам можно ходить в обуви на каблуках, но не стоит забывать о том, что длительное ношение такой обуви увеличивает нагрузку на стопы и позвоночник.

И не забывайте про визуальные хитрости: можно сделать начёс или закрепить волосы сверху с помощью лака для волос. А также носить одежду с вертикальными полосами и V-образными вырезами, длинные бусы и свободные шарфы.

Упражнения для роста

Существует огромное количество упражнений, которые способны увеличить рост. Главное — выполнять их правильно и систематически.

Упражнения можно посмотреть здесь и здесь. Также имеются специальные тренажёры для позвоночника. Они дешёвые и не травмоопасные.




Правильное питание

Необходимо включить в рацион большое количество молочных продуктов. Они богаты кальцием, а он необходим для роста костей. Также надо употребл*ть продукты, содержащие железо.

Профессиональный массаж

Массаж способен наладить работу позвоночника, но одного сеанса явно будет недостаточно. Нужно посетить массажиста 15-20 раз, чтобы заметить какие-либо изменения в теле.

Хирургический метод

В настоящее время существуют несколько специализированных центров, которые проводят такие операции. Суть состоит в том, что хирургом рассекаются кости бёдер и голеней. Затем их удлиняют с помощью специального аппарата.

Такую операцию можно делать в любом возрасте. Однако может возникнуть много осложнений. Человек теряет правильные пропорции тела, так как при таком вмешательстве удлиняются только ноги, а остальные части тела остаются такими же, какими и были.