Наука о воздержании за и против для мужчин

Наука много говорит о пользе воздержания, но интуиция подсказывает другое. Регулярная близость это не только удовольствие, но и ощутимая польза для организма. Однако жизнь вносит коррективы, и не всегда есть возможность реализовать свои желания. Поэтому каждому взрослому мужчине стоит разобраться, что на самом деле стоит за временным отказом от секса и какие последствия он может нести.

Что происходит с организмом при воздержании?

У мужского воздержания есть прямая связь с так называемым феноменом Тарханова-Белова. Если опираться на феномен Тарханова, то при сексуальной абстиненции, по сути при отсутствии секса, в теле здорового мужчины начинает копиться сперма. Это усиливает возбудимость и провоцирует поллюции, то есть непроизвольное семяизвержение, которое случается во сне.

Если пауза затягивается, в игру вступает феномен Белова. Организм, не получая разрядки, будто решает, что производить сперму в привычном объеме смысла нет. Поэтому со временем лишняя возбудимость сходит на нет, а ночные семяизвержения прекращаются.

Хорошая новость в том, что этот процесс обратим. Стоит вернуться к регулярной половой жизни, и все показатели приходят в норму. Выход из этого режима экономии происходит быстро и без неприятных последствий для здоровья.

Есть ли польза в воздержании?

Многие врачи считают, что отказ от секса в некоторых ситуациях бывает полезен. В первую очередь это касается случаев, когда один из партнеров проходит лечение от инфекции, передающейся половым путем.

Еще один вариант, когда секс под запретом, это восстановление после операций, инфарктов, инсультов и прочих серьезных заболеваний. Также есть мнение, что недельная пауза улучшает качество семенной жидкости. Это может пригодиться парам, планирующим ребенка, или мужчинам, которые собираются стать донорами спермы. Правда, единого мнения у специалистов тут нет, некоторые эту теорию оспаривают.

Существует и целое движение сторонников воздержания «по медицинским соображениям». Они уверяют, что частые семяизвержения вымывают из организма нужные микроэлементы, аминокислоты, белки и флавины. Сам секс они называют сильным стрессом, который бьет по нервной системе, поднимает давление и требует огромных энергозатрат.

Отдельная история это поклонники даосизма. Древнее китайское учение гласит, что вместе с семяизвержением мужчина теряет жизненную энергию. А если себя ограничивать, можно не только продлить жизнь, но и стать сильнее, умнее и добрее. Понятно, что к науке эти практики имеют мало отношения, так что каждый решает сам, верить в это или нет.

Отказ от секса перед важными стартами практикуют многие спортсмены, и традиция эта тянется еще с древности. Иногда сексом жертвуют и творческие люди. Есть гипотеза, что сексуальная энергия легко перетекает в созидательную, помогая создавать картины, книги и музыку.

Среди тех, кто придерживался такой стратегии, называют Да Винчи, Аристотеля, Спинозу, Ницше и Ньютона. Таких великих имен не так много, но их вес в истории заставляет задуматься, что в подобном образе жизни что-то есть.

Может ли воздержание представлять опасность?

У долгого отказа от секса есть и оборотная сторона. Израильские ученые выяснили, что воздержание способно навредить репродуктивной функции. В одном из местных университетов исследовали данные семи тысяч добровольцев и пришли к выводу, что долгое отсутствие разрядки ухудшает качество спермы.

Также выяснилось, что застой спермы в предстательной железе повышает риски простатита, аденомы и геморроя. Медицине известно и такое состояние, как кислородное голодание полового члена. Если эрекции долго нет, сосуды пениса могут закупориться холестериновыми бляшками, а это уже прямой путь к сердечно-сосудистым проблемам.

Не стоит забывать и про психику. Ни для кого не секрет, что без секса мужчины становятся раздражительными, агрессивными, хуже работают и могут мучиться бессонницей. Согласитесь, перспектива не из приятных.

Что может считаться воздержанием?

Раз уж мы заговорили об этом, неплохо бы понять, что вообще считать воздержанием. Неделя, месяц или год без близости это уже долгий отказ? Однозначного ответа у науки нет. Каждый организм устроен по-своему, и то, что для одного норма, для другого уже личный рекорд.

Некоторые мужчины начинают чувствовать физический и моральный дискомфорт уже через пару дней без секса. Другие спокойно живут месяцами и не испытывают никаких негативных эмоций. Большинство урологов сходится на том, что взрослому мужчине желательно иметь секс с семяизвержением хотя бы раз в неделю.

Если мужчина воздерживается от секса около десяти дней, семенная жидкость в его организме начинает расщепляться обратно на составляющие элементы, которые усваиваются телом. Природа ничего не выбрасывает. Однако пользы в этом мало. Такое обратное всасывание заметно снижает подвижность сперматозоидов, а это прямой путь к трудностям с зачатием.

Может ли мастурбация заменить полноценный секс

Научное сообщество в большинстве своем сходится во мнении, что решать вопрос сексуальной разрядки самостоятельно не только допустимо, но и полезно. Но вот дать универсальный совет о том, как часто это делать, не может никто. Каждый мужчина ориентируется на собственные потребности и ощущения. Опасность возникает тогда, когда этот процесс начинает занимать слишком важное место в жизни.

Некоторые медики предупреждают, что ежедневные многоразовые сеансы самоудовлетворения могут аукнуться серьезными проблемами. Вот основные риски, о которых говорят исследователи.

1. Рак простаты. Ученые из Университета медицинских наук Южной Дакоты в Вермиллионе обнаружили возможную связь между слишком частой мастурбацией и развитием онкологии предстательной железы. Правда, исследования находятся на ранней стадии, и делать окончательные выводы на основе серьезной статистики пока преждевременно.

Впрочем, существует и прямо противоположная теория. Доктор медицинских наук Сандра Ламоргезе, написавшая книгу «Switch: Time for a Change», утверждает, что регулярный онанизм помогает простате очищаться от токсинов, что снижает риск заболеваний.

2. Эректильная дисфункция. Не всякая мастурбация одинаково полезна. Исследования показывают, что практика с постоянным откладыванием финала, когда мужчина специально затягивает процесс, негативно сказывается на эректильной функции.

Сексолог Майкл Перельман, профессор психологии Корнеллского университета, в беседе с изданием Vice отметил, что до 40 процентов мужчин, обращающихся в его клинику, практикуют различные «оригинальные» методы самоудовлетворения, включая задержку эякуляции.

Итальянский уролог Ричард Сантуччи с таким подходом не согласен. Он не считает мастурбацию причиной проблем с эрекцией. По его многолетней практике, эректильная дисфункция и падение уровня тестостерона чаще провоцируются диабетом или приемом определенных лекарств, а не чрезмерным онанизмом.

3. Преждевременное семяизвержение. Частая мастурбация, по мнению ряда специалистов, формирует у мужчины устойчивый рефлекс на быстрое достижение оргазма. Это мешает получать удовольствие от долгого секса с партнершей. Более того, регулярное самоудовлетворение может вызывать хроническую усталость и снижать желание заниматься любовью вообще. С другой стороны, если подходить к делу умеренно, онанизм неплохо снимает стресс и улучшает качество сна.

Не стоит забывать и о физических травмах. Как сообщает сайт Medicalnewstoday, чрезмерное усердие может привести к болезненности и отечности головки полового члена и крайней плоти. К счастью, такие неприятности обычно проходят сами собой в течение пары дней и не требуют специального лечения.

Если обобщить, то в большинстве случаев мастурбация безопасна и практически не влияет на частоту и качество сексуальных контактов. Такой вывод сделали исследователи из Техасского университета в Остине, опросившие в 2017 году почти восемь тысяч мужчин и более восьми тысяч женщин в возрасте от 18 до 60 лет.

При этом находятся и те, кто добровольно устраивает себе месячные марафоны воздержания. По их словам, после такого длительного отказа от сексуальных удовольствий интимная жизнь становится лишь насыщеннее и ярче.