РАССЛАБЛЕНИЕ

Одной из ключевых трудностей нынешнего социума является неспособность людей грамотно восстанавливать силы. Это приводит к эмоциональному истощению и ухудшению общего состояния здоровья. Какие существуют способы преодоления данной ситуации?

Пятница — день, когда хочется «кино с искрой»: чуть больше дерзости, яркого образа и запоминающейся подачи. Ниже — топ-10 актрис, чьи ролики отлично ложатся на вечер пятницы: драйв, харизма, аккуратная эстетика и чувство ритма.

Среда — экватор недели: хочется не перегореть, но и добавить огня. Ниже — топ-10 актрис (без повторов из понедельника и вторника), чьи видео дают ровный «флоу» на середину недели: визуально опрятно, эмоционально вовлекающе и с харизмой, которая держит внимание.

Интроверты восполняют энергию в одиночестве или тихой компании близких людей. Шумные вечеринки, массовые мероприятия и долгое общение с незнакомцами утомляют таких людей. Им нужны спокойные занятия, где можно погрузиться в процесс и не тратить силы на социальные контакты. Современный мир предлагает десятки вариантов досуга, которые не требуют активной коммуникации. Интроверты находят удовольствие в чтении, творчестве, прогулках на природе и других уединенных активностях.

Летний сезон - традиционное время, когда многие люди отправляются в долгожданные отпуска.

Современный темп жизни часто приводит к тому, что люди испытывают постоянное давление стресса. Кортизол, известный как гормон стресса, может существенно повлиять на качество жизни, вызывая проблемы со сном, отдыхом и общим самочувствием. Пришло время взять под контроль этот гормон и улучшить свое здоровье. Представляем вам 7 полезных привычек, которые помогут уменьшить стресс и улучшить качество жизни.

Ленивый человек — это мастер иллюзии занятости, виртуоз откладывания на потом и гений оправданий. Внешне его можно распознать по характерным признакам типа растянутой футболки, небрежной причёски и пустого взгляда, устремлённого в телефон.

Уход за собой представляет собой, возможно, один из ключевых аспектов и движущих сил в нашей жизни. Какие шаги следует предпринять, чтобы обеспечить себе комфортное существование?

Представьте, что ваш внутренний ребенок просто кричит вам: "Вы устали, у вас стресс". Это связано и с плохой погодой, и со стрессом, да и просто в целом каждому человеку надо научиться рассабляться. А как это сделать - смотрите здесь.

Головная боль — это проблема, с которой сталкивался каждый из нас. Она мешает сосредоточиться, портит настроение и лишает полноценного сна. Самый очевидный способ избавления — прием медикаментов, но что делать, если лекарств под рукой нет, а на поход в аптеку не хватает ни времени, ни сил? В таких случаях на помощь приходят простые и эффективные методы, которые помогут снять боль без таблеток.

Как любой русский человек Ирина Шейк обожает париться в бане. И недавно в своем плотном графике она нашла возможность вытащить из себя все токсины. Смотрим!

Общество диктует, что нужно добиваться результата, постоянно работать, делать что-то важное и нужное... Вот только про отдых в последнее время мы говорим крайне мало.

Люди наслаждаются музыкой с древнейших времён: археологи обнаружили на раскопках флейты, которые неандертальцы изготавливали из костей и бивней мамонтов. Мы не можем точно сказать, какие мелодии звучали на этих инструментах 30-40 тысяч лет назад, остаётся только строить догадки.

В нашей повседневной жизни хватает стрессов и забот. Однако, известно, что эстетически приятные изображения способны подарить нам мгновения покоя и умиротворения. Этот пост собрал подборку картинок, которые помогут вам расслабиться и насладиться визуальной гармонией, временно отвлекаясь от повседневных проблем.