ПСИХОЛОГИЯ

Лето позади, а вместе с ним уходят и тёплые дни. Скоро наступят холода, вечера станут длиннее, а солнечного света будет всё меньше. Знакомое чувство, когда хочется просто завернуться в плед и ничего не делать до весны. Но есть способ избежать этой хандры. Можно найти простые и действенные способы порадовать себя даже в пасмурный день. И хорошая новость в том, что эти приёмы подтверждены исследованиями.

Знаете это чувство, когда внутри всё сжимается, а разум упрямо твердит: «Да брось, всё в порядке, не придумывай»? Но какая-то невидимая струна уже натянута до звона. И вы не можете объяснить, откуда это, но точно знаете: что-то идёт не по плану.

Есть тип задач, которые выглядят предельно просто, но стоит произнести их вслух, как вокруг начинаются споры. «10 раз по 100 граммов» как раз из таких. Вроде бы чего тут считать: десять умножить на сто, и всё. Но люди регулярно путаются, а иногда и вовсе приходят к неожиданным выводам.

Самое интересное, что дело не в арифметике. Считать умеют почти все. Проблема в том, как мозг воспринимает формулировку и что именно он достраивает по привычке.

Городские стены давно стали одним большим полотном, на котором каждый оставляет своё послание. Тут можно встретить и колкие фразы, и глубокие мысли, и даже цитаты из школьной программы.

Но иногда среди этого визуального шума попадается что-то по-настоящему личное. Смотришь на надпись и понимаешь, что она будто считывает твои мысли или отвечает на вопрос, который не давал покоя. Такие моменты недолговечны. Завтра это место закрасят, заклеят или снесут вместе со стеной, но в эту минуту кажется, что послание оставлено специально для тебя. Выходит, стены не просто молчаливые свидетели, а собеседники. Главное уметь услышать.

Есть люди, которым физически неприятно смотреть на пчелиные соты, лотос или крупную клубнику с семечками. Мурашки, зуд, желание отвести взгляд. Это трипофобия, и она до сих пор вызывает споры у учёных.

Сам термин появился в интернете всего пару десятилетий назад, а официального диагноза до сих пор нет. Но неприятные ощущения у людей вполне реальные.

Привычки в еде всегда выдают нас с головой. Особенно это касается соусов, которые мы щедро добавляем к блюдам. Специалисты уверены, что предпочтение кетчупа, майонеза или горчицы напрямую связано с нашим характером и отношением к жизни. По тому, чем вы приправляете еду, можно легко понять, как вы строите отношения с людьми и что для вас важно в повседневности. В нашем материале разбираемся, что именно говорит о вас любимый соус.

Париж принято считать городом любви, романтики и сплошного вдохновения. Многие едут туда за красивой картинкой и яркими эмоциями, и действительно находят их. Но есть и те, для кого поездка оборачивается настоящим испытанием. Причем настолько серьезным, что легкая грусть от несбывшихся ожиданий перерастает в полноценное психологическое состояние, о котором мало кто слышал.

Есть поговорка, что что русскому хорошо, то немцу смерть. И в ней, возможно, есть доля истины, но некоторые вещи работают для всех без исключения. Взять хотя бы датское «хюгге», которое стало уже чуть ли не мировым брендом уюта, тепла и ощущения, что жизнь удалась.

Но есть и другие концепции, которые вполне могут прижиться у нас и помочь в поисках счастья и внутреннего равновесия. Вот четыре таких идеи из разных стран.

В этом издании вообще нет текста, только иллюстрации. И это не просто дизайнерский ход, а необходимая метафора. Депрессия действительно накрывает человека так густо, что слова теряют смысл, а взгляд становится мутным.

В сети разгорелись споры, когда психологи поделились неожиданной статистикой: куча мужиков, даже будучи в крепких и счастливых отношениях, годами прокручивают в голове одну и ту же женщину из прошлого. Как объясняют специалисты, дело далеко не всегда в любви. Чаще всего это банальная недосказанность, чувство вины или недописанный сценарий, который так и не получил нормального финала.

Множество пословиц твердит, что молчать лучше, чем говорить. Смысл тут простой — сначала подумай, а потом уже открывай рот. Но что произойдёт с тем, кто воспримет эту мудрость буквально? Пойдёт ли на пользу человеку целый год полной тишины, без единого произнесённого звука?

Мы привыкли повторять, что глаза отражают душу. Обычно за этой фразой видят настроение или намерения человека. Но глаза могут рассказать о нас гораздо больше. Их разрез и цвет хранят информацию о характере и привычках, нужно лишь уметь её читать.

Первое, что бросается в глаза иностранцу в России, это обилие серьёзных, даже хмурых лиц. Действительно, мы улыбаемся куда реже, чем жители многих других стран. Привычная для западного мира широкая "голливудская" улыбка нам не свойственна, как и дежурная приветливость, которую можно наблюдать у жителей некоторых азиатских культур. Специалисты по межкультурной коммуникации уже давно отметили эту нашу особенность. Отсутствие улыбки у русского человека часто воспринимается иностранцами как признак негостеприимности или плохого воспитания, хотя на деле это просто часть нашей коммуникативной культуры. Всё дело в том, что у русской улыбки совсем другое значение. Она не является простым знаком вежливости, а выражает искреннее расположение. Исследователи коммуникативного поведения И.А. Стернин и Ю.Е. Прохоров в своей работе выделили несколько ключевых черт, которые отличают русскую улыбку от западной.

Фотограф Филип Толедано стал папой в сорок лет, хотя до этого момента дети не были для него ни мечтой, ни важной целью. Когда родилась дочка Лулу, он испытывал очень смешанные чувства.

Ему понадобилось время, чтобы пройти путь от страха перед этим маленьким человеком до огромной, всепоглощающей любви. Эту непростую историю он превратил в откровенный фотопроект.

В древних войнах побеждали не только мечом и копьём. Армии разных континентов активно пользовались приёмами психологического давления, и одним из главных инструментов тут был звук. Пугающие мелодии и жуткие конструкции, созданные для запугивания, встречались у народов Европы, Азии и Америки. Но настоящего эффекта достигали те, кто соединял в одном предмете по-настоящему дьявольскую внешность и оглушительную мощь. Именно таким был карникс, боевой духовой инструмент кельтских воинов.

Знаете ли вы, что примерно каждый пятый житель Земли живёт с психическим расстройством? Скорее всего, вы об этом не думали. Да и сами люди, у которых есть такой диагноз, далеко не всегда осознают, что с их головой что-то не так…

Представьте: вы засыпаете с телефоном в руке, листая ленту, а просыпаетесь только чтобы выключить будильник. Гаджеты давно стали продолжением нас самих, почти как внешний мозг. Но странное дело: стоит провалиться в фазу быстрого сна, и смартфоны из сновидений бесследно пропадают.

Врач успокаивает: «Побочных эффектов почти нет». Мозг в ответ просто лениво кивает. А зря.

Психологическая война всегда была тонким инструментом, который требует не грубой силы, а холодного расчета и выдержки. Речь идет о том, чтобы методично давить на психику врага, сеять панику и сомнения еще задолго до того, как армии сойдутся в поле. Запугивание и ложные сведения способны подорвать боевой дух и превратить дисциплинированных бойцов в толпу, охваченную страхом.

Умные полководцы древности и Средневековья отлично понимали эту механику. Они строили свои кампании не только на маневрах и ударах, но и на хитрых уловках, которые подчиняли волю не только армии, но и мирных жителей на завоеванных землях. В конечном счете, исход сражения решает не численность или вооружение. Побеждает тот, кто способен сохранить хладнокровие в хаосе боя и обуздать эмоции, которые бушуют в каждом солдате.

По каким скрытым от глаз уликам на месте преступления вычисляют серийных убийц и почему настоящий опыт криминальных психологов внушает больше страха, чем кино.

Психологи говорят, что львиную долю информации мы считываем глазами, когда смотрим на язык тела собеседника. Жесты делают речь ярче, живее и помогают лучше понять друг друга.

Понятно, что южане жестикулируют активнее нас. Но и мы не лыком шиты любим помахать руками и покрутить пальцами. Только мало кто задумывается, откуда взялись привычные движения. Ну вот почему мы чешем затылок, когда думаем над сложным вопросом? А история у русских жестов, между прочим, презанятнейшая.

Порно, мастурбация — всё это разрушает мозг, вызывает зависимость, ведёт к деградации и убивает либидо. И вообще это неестественно. Так говорят блогеры и инфлюенсеры. А что об этом думает наука? Оказывается, наука тоже подтверждает, что порнография приносит серьёзный вред. По крайней мере, так считает доктор философии Эфф Логью. Он ссылается на конкретные исследования. В них говорится, что женщины, узнав о том, что их партнёр смотрит порно, испытывают боль, предательство, недоверие, страх и злость. Некоторые признаются, что чувствуют себя объектами или ощущают, что их с кем-то сравнивают. Другие переживают, что не могут конкурировать с порноактёрами.

Что вообще значит быть зрелой личностью? Вопрос, который рано или поздно встает перед каждым. Психологи выделяют ряд качеств, которые отличают эмоционально устойчивого и здравомыслящего человека от того, кто пока еще находится в поиске себя. Зигмунд Фрейд, кстати, говорил, что единственный человек, с которым стоит себя сравнивать, это вы сами в прошлом. И стремиться нужно к тому, чтобы стать лучше, чем вы есть сейчас.

Ниже как раз о том, какие черты характера выдают человека, который уже прошел путь внутреннего взросления и умеет держать баланс между чувствами и разумом.

Исследователи из канадского Университета Макгила выяснили, какие жанры взрослого кино выбирают мужчины и женщины. Результаты оказались неожиданными. Оказалось, что представительницы прекрасного пола чаще мужчин интересуются роликами с жестким сексом. Но при этом в реальной жизни большинство женщин совсем не стремятся к подобным экспериментам и выбирают нежность и заботу.

Кэролин Мара Борленги выросла в семье итальянских эмигрантов, но родилась в Техасе, в Хьюстоне, в 1979 году. Сейчас она живет и работает фотографом в Майами. Интерес к фотографии у нее проснулся еще в школьные годы, когда она училась в академии Сэйкрэд Харт. Позже она получила диплом бакалавра по психологии в Южном методистском университете, а в 2006 году завершила обучение в магистратуре по направлению фотографии и видео.

Когда наступает пляжный сезон, в соцсетях то и дело всплывает совет для тех, кто сомневается в себе. Сходи, мол, на пляж, посмотри на обычных людей и поймешь — с тобой все нормально.

Все мы иногда ловим себя на мысли, что между случайными событиями и нашими поступками есть какая-то связь. Скажем, потерли нос бронзовой собаке перед университетом и вдруг сдали экзамен на отлично. Логики в этом ноль, но удержаться от такого ритуала сложно. Человечество живет с суевериями с незапамятных времен, а научное обоснование этому нашлось только в прошлом веке, когда бихевиорист Б. Ф. Скиннер объяснил природу этого явления.

Среди разных социальных феноменов эффект Стрейзанд встречается чаще всего. Вы и сами не раз видели его в деле, возможно, даже не зная, как это называется.

Разберемся, в чем суть этого эффекта, и посмотрим на самые известные случаи.