Как классическая музыка влияет на мозг?

Почему мы слушаем музыку?

Прежде чем погрузиться в мир классической музыки, давайте обратимся к истокам.

Сотни лет люди чувствовали потребность создавать музыку, двигаться вместе с её ритмом. Говорят, музыка происходит из прото-языка, и, может быть, была одним из первых средств общения между людьми.

В 2013 году исследователи пришли к выводу, что причины слушания музыки можно разделить на три категории: анализ настроения или расположения духа, самоанализ своего состояния, и средство общения и социальной активности. Музыка влияет на настроение, она позволяет ощущать всё богатство эмоций от чувства радости до печали, энергию, страсть и вдохновение. Но почему?

Музыка влияет на мозг.

Существует множество теорий, объясняющих, почему музыка влияет таким образом на человека. Одна теория говорит, что напряжённая музыка и музыка с повышенным темпом меняет сердцебиение и может вызвать дискомфорт, если этого не ожидать, или даст почувствовать энергию и желание двигаться под её ритм.

В 2015 году исследование, проведённое BBC выявило, что “повышающиеся, отрывистые звуки ставят нас на край, в то время как длинные утихающие тона имеют умиротворяющий эффект”. Это исследование показало, что мы скорее позитивно реагируем на умиротворяющую и более спокойную музыку, наше сердцебиение не учащается и мы склонны к расслаблению. Исследование, опубликованное в журнале Nature в 2014 году, выявило, что музыка вызывает стимуляцию неиспользуемых без неё участков мозга. Это также связано с эмоциональными каналами и является одной из основных причин, почему мы все реагируем по-разному на то, что мы слышим. Иногда мы ассоциируем с музыкой определённые воспоминания или чувства, что может таким образом стимулировать продуктивность.

Почему классическая музыка отличается.

В 1993 году физик и профессор доктор Гордон Шау провёл контролируемый эксперимент с классической музыкой. В Калифорнийском Университете Шау проигрывал Моцарта группе студентов и отметил повышение коэффициента умственного развития.

Несмотря на то, что эксперимент не предоставил убедительных доказательств многим учёным, он показал, что классическая музыка оказывает позитивное воздействие на мозг.

Исследователи считают, что классическая музыка не только помогает нам расслабиться и успокоиться, но и позволяет показывать лучшие результаты в деятельности и мыслительном процессе. Слушание Моцарта помогает разогревать части мозга, отвечающие за абстрактное мышление.

Отдельное исследование доктора Кевина Лабара показало, что музыка помогает сфокусироваться и таким образом улучшает производительность труда. Это происходит потому, что когда мы слушаем успокаивающую классическую музыку, высвобождается допамин и мы успокаиваемся и расслабляемся. Это предотвращает высвобождение стрессовых гормонов, что ведёт к улучшению самочувствия, и то, над чем мы работаем, вызывает больше удовольствия.

Прослушивание классической музыки расслабляет и успокаивает мышление, так что позволяет работать в полную силу и открывает творческие каналы, в противном случае находящиеся в спячке.

Музыка и допамин.

Допамин высвобождается, когда мы успокаиваемся и расслабляемся. В 2011 году был проведён первый эксперимент в Университете МакГилла, рассматривающий отношения между допамином и прослушиванием музыки. В исследовании участвовали восемь волонтёров, позволивших сканировать их мозг во время прослушивания любимой ими музыки.

В результате исследования было установлено, что уровень допамина в мозгу повышался на 9%, когда человек слушал любимую музыку. В эксперименте использовалась только инструментальная музыка, чтобы обеспечить отсутствие разговорных ассоциаций на проигрываемое музыкальное произведение.

Хотя вам может и не нравиться классическая музыка, вы можете обнаружить её успокаивающее воздействие и позитивный эффект, оказываемый на мозг.

Прослушивание классической музыки детьми.

Эксперты провели исследования и пришли к заключению, что прослушивание классической музыки помогает в развитии мозга. Высказывалось мнение, что прослушивание классической музыки помогает детям в развитии памяти.

Когда регулярно играет мягкая, успокаивающая музыка, это даёт детям возможность запомнить ритм. Это означает, что в будущем легче будет проходить процесс обучения, например, языкам. Также было доказано, что мягкая, успокаивающая музыка расслабляет детей, а счастливый и спокойный ребёнок показывает лучшие результаты в росте и развитии, что в общем свидетельствует что дети становятся более здоровы.

Что такое “Эффект Моцарта”?

Впервые это выражение использовал Французский исследователь Альфред А. Томатис, чтобы описать то, что он считал эффектом изменения процесса мышления, фиксируемого в мозгу при прослушивании произведений Моцарта. Предполагается, что это ведёт к изменению коэффициента умственного развития. Хотя существует очень мало научных доказательств, подтверждающих эту точку зрения, это широко обсуждается учёными, и выражение очень популярно среди некоторых исследователей.

Итак, если мы начнём слушать классическую музыку, мы имеем возможность улучшить производительность труда и получить наивысшую отдачу от своей работы. Даже лучше будет, если мы будем проигрывать классическую музыку младенцам и детям, помогая таким образом развивать их мозг, чтобы они показывали лучшие результаты в развитии и становились более здоровыми людьми. В следующий раз, когда вы работаете над чем-то, почему бы не поставить Моцарта, чтобы открыть творческие каналы в мозгу, что приведёт к улучшению работоспособности…