Усталость

Оказывается, дело не в лени, силе воли и не всегда в интеллекте. В разговоре выяснилась неожиданная вещь: наш организм работает по своим скрытым правилам, и то, что одни считают умением учиться после смены, на самом деле часто объясняется обычной физиологией, а не какими-то выдающимися способностями.

После работы у многих есть красивый план: прийти домой, поесть, немного отдохнуть и сесть учиться. В реальности чаще получается иначе. Открыл ноутбук, посмотрел на курс, моргнул, и вот уже час листаешь телефон, а мозг где-то тихо лежит лицом вниз.

Бывало у вас такое, что на мгновение будто отключаешься, а потом резко приходишь в себя? Едешь за рулем, слушаешь лекцию или сидишь за компьютером, и вдруг сознание словно мигает. Это микросон, короткий и коварный провал в бессознательное. Дальше разберемся, откуда он берется, почему случается и чем грозит.