РЕЖИМ СНА
Добро пожаловать в подборку материалов по тегу Режим сна. Здесь собраны самые интересные статьи, фото, видео и подборки из мира развлечений, необычных фактов, юмора и креативных идей. Исследуйте лучшие публикации , отобранные специально по этому тегу.
Звонок будильника утром у кого-то вызывает прилив бодрости, а у кого-то — лишь желание перевернуться на другой бок и ещё минут на 10 провалиться в дрёму. По статистике, около 60% россиян регулярно откладывают подъём, нажимая кнопку «отложить» на будильнике. А так ли безобидна эта привычка? Не вредим ли мы своему здоровью, пытаясь урвать ещё несколько минут сна? Что говорит российский специалист и учёных других стран.
Если вы каждое утро чувствуете себя измученным, вялым и сонным, то, возможно, пришло время пересмотреть ваш режим работы или уделять больше внимания своему здоровью.
Желаю всем нормально высыпаться - для этого купить хороший матрас, подушки, одеяла и проветривать комнату, чтобы был свежий воздух. Потому что недосып очень вреден.
Сон - это основа хорошего самочувствия, если все делать правильно. Нужен удобный матрас, подушки и несколько лайфхаков.
