СОВЕТЫ + САМОРАЗВИТИЕ

Прежде чем вступать в отношения, важно задуматься: действительно ли это необходимо? Также стоит обсудить ключевые и значимые моменты.

Говорят, что современное поколение зумеров отличается инфантильностью и нежеланием брать на себя ответственность, а также избегает решения важных вопросов. Однако, возможно, им стоит пересмотреть такой подход!

Продолжаем углубляться в изучение психологии. На предыдущем занятии мы рассматривали ключевые моменты, которые необходимо обсудить перед началом отношений. Теперь представим ситуацию, когда вы уже находитесь в отношениях, но столкнулись с чувством ревности. В чем же кроется причина этого состояния?

Вы с завистью смотрите на людей, которые могут провести вечер с книгой, и искренне не понимаете, что в этом особенного? Школьные уроки литературы навсегда отбили охоту к классическим томам, а мысль о нескольких сотнях страниц вызывает только зевоту? Вы не одиноки.

Многие уверены, что не любят читать, хотя на самом деле они просто не нашли свою книгу. Чтение — это не про скучное обязательство, это про удовольствие. Это кино в вашей голове, новые миры и возможность прожить десятки чужих жизней. Давайте вместе попробуем разбудить в себе читателя.

Прошу вас, избегайте разговоров о каких-то абстрактных переживаниях и сентиментальных моментах. Давайте обсудим ситуацию объективно и по существу. Меня интересует мнение только тех людей, кто столкнулся с подобным в реальной жизни: как они поступили и какие последствия это за собой повлекло.

Итак, ситуация следующая: моя супруга, находясь в состоянии алкогольного опьянения, призналась в измене. По её словам, это было мимолетное увлечение. Случилось это в 2019 году во время отдыха, куда я её отпустил вместе с нашим годовалым сыном, её матерью и тётей. Казалось бы, что могло произойти в такой компании? Однако произошло. Причём трижды. На тот момент мы были в браке уже пять лет, а наши отношения длились семь лет.

Из каждого источника информации нам постоянно напоминают, что для снятия напряжения, которое возникает из-за бешеного темпа современной жизни и чрезмерных нагрузок, необходимы занятия, способствующие релаксации.

Одной из ключевых трудностей нынешнего социума является неспособность людей грамотно восстанавливать силы. Это приводит к эмоциональному истощению и ухудшению общего состояния здоровья. Какие существуют способы преодоления данной ситуации?

Всем нам надо немного поднапрячься, чтобы показать класс на работе и в жизни. Но как это сделать, если на каждом углу подстерегает стресс.

В современных социальных сетях наблюдается настоящий хаос — каждый знает о других всё, что приводит к полному отсутствию приватности. Было бы гораздо лучше, если бы личная информация оставалась закрытой от публичного доступа. Вот несколько рекомендаций на этот счёт.

Есть такая особая категория людей, которых называют тревожными. Объяснять им и что-то делать для них очень тяжело. Лучше просто настроить их на то, что нужно делать так - тогда и им, и всем остальным будет легче.

Если вы тревожитесь в этот непростой осенний день, то давайте приходить в себя и настраиваться на позитив. Избавляемся от тревоги.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), к 2050 году ожидается рост случаев ментальных нарушений на 30%. Кроме того, к 2070 году психические заболевания, по прогнозам, станут лидерами среди всех болезней, опередив онкологические заболевания и сердечно-сосудистые патологии. Таким образом, сохранение здоровья, включая психическое, приобретает особую актуальность.

Современный темп жизни часто приводит к тому, что люди испытывают постоянное давление стресса. Кортизол, известный как гормон стресса, может существенно повлиять на качество жизни, вызывая проблемы со сном, отдыхом и общим самочувствием. Пришло время взять под контроль этот гормон и улучшить свое здоровье. Представляем вам 7 полезных привычек, которые помогут уменьшить стресс и улучшить качество жизни.

Нередко мы сами формируем представление о себе как о «недостаточно достойном» человеке, даже не осознавая этого. Привычные действия, которые на первый взгляд кажутся безобидными, постепенно подрывают нашу уверенность и создают у других искаженное восприятие нашей личности.

Давайте рассмотрим, какие поступки заставляют окружающих сомневаться в вашей ценности и как можно это исправить.

Фразы, касающиеся токсичных людей, часто встречаются в нашем повседневном языке. Однако не все полностью осознают, кто такие токсичные личности и как правильно с ними взаимодействовать.

У нас в подкорке сидит, что зависть - это плохое чувство. На самом деле, не стоит его бояться. Лучше справиться с этой проблемой и выйти победителем.