САМОРАЗВИТИЕ + ОСОЗНАННОСТЬ
Добро пожаловать в раздел , где собраны лучшие подборки по тегам Саморазвитие и Осознанность. Здесь вы увидите материалы, объединённые общей тематикой: интересные публикации, полезные подборки и яркие визуальные находки. Откройте страницу и посмотрите, что собралось на пересечении этих двух тегов!
Есть такая особая категория людей, которых называют тревожными. Объяснять им и что-то делать для них очень тяжело. Лучше просто настроить их на то, что нужно делать так - тогда и им, и всем остальным будет легче.
Начнём утро с вдохновляющего рассказа о поиске себя. Действительно, бывает сложно разобраться в своих истинных желаниях, определить правильное направление для развития и понять, как правильно оценить собственные возможности.
Восточная мудрость представляет собой искусство, которое требует внимательности и чуткости. Она никогда не предложит плохих советов. В Интернете были собраны шесть японских философских принципов, способных помочь в борьбе с ленью. Поэтому настало время активизироваться и стать подлинными самураями, которые остаются непоколебимыми даже перед лицом сильных бурь. Эти принципы стали основой успеха для множества японских компаний, которые достигли высоких результатов. Давайте рассмотрим, какие советы они предлагают.
Кайдзен – это философия малых шагов к большим изменениям. Оставьте идею о совершенстве позади; стремитесь улучшаться хотя бы на 1% каждый день. Кайдзен подразумевает непрерывные, хотя и небольшие улучшения, а также маленькие победы, которые со временем складываются в значимый результат.
В ближайшем будущем мы столкнемся с необходимостью цифрового детокса, так как социальные сети занимают слишком много места в нашей жизни. Однако начинать процесс освобождения от них следует уже сейчас.
Техника Александера — это осознанный подход к движению и привычкам, который помогает улучшить осанку и избавиться от лишнего напряжения в теле. Её создатель, Фредерик Маттиас Александер, открыл систему более ста лет назад, когда пытался восстановить потерянный голос. С тех пор этот метод обрёл популярность по всему миру и давно вышел за рамки театрального искусства. Сегодня многие используют технику Александера, чтобы снять хронические боли, укрепить спину и научиться двигаться с комфортом и лёгкостью.
"Совет дня" - электронный журнал с поддерживающими фразами. В наше время порой картинки дают больше поддержки и ценных советов, чем люди. Тот момент, когда даже текст умеет обнимать.
